Pár z vás mě žádalo o aktuální jídelníčky a ačkoliv jsem je původně nechtěla přidávat, tak jsem si nakonec řekla proč ne? :) Ale když už, tak radši rovnou celý týden, ať to vidíte ve větším a lepším rozsahu. Žádný den totiž není úplně stejný a někdy jím opravdu málo (nestíhám, nemám hlad, chuť, chci odlehčit..), jindy dalo by se říct tak akorát a pak jsou i dny a večery, kdy toho spořádám až moc
a v ne až tak skvělé kvalitě. Ale takový je holt můj režim, takže to radši podám takto jak to je, než vybírat jeden "perfektní" den s ideálním jídelníčkem. Neříkám, že takto je to perfektní. Jen ukazuji, jak to mám já. Víceméně takovýto typ stravování provozuji téměř celoživotně. Dny se různí podle situací, dokážu si hodně dopřát, ale pak si zase třeba odepřu jiný den. Nestravuji se nyní za žádným speciálním hubnoucím/nabíracím účelem. Prostě jen tak, aby mi to vyhovovalo a byla jsem schopná dostatečně fungovat v práci
a na tréninzích :)
a v ne až tak skvělé kvalitě. Ale takový je holt můj režim, takže to radši podám takto jak to je, než vybírat jeden "perfektní" den s ideálním jídelníčkem. Neříkám, že takto je to perfektní. Jen ukazuji, jak to mám já. Víceméně takovýto typ stravování provozuji téměř celoživotně. Dny se různí podle situací, dokážu si hodně dopřát, ale pak si zase třeba odepřu jiný den. Nestravuji se nyní za žádným speciálním hubnoucím/nabíracím účelem. Prostě jen tak, aby mi to vyhovovalo a byla jsem schopná dostatečně fungovat v práci
a na tréninzích :)
 |
| (foto č.1) |
Číst dále...
