Někteří počítání kalorií zásadně odsuzují, jiné z nás počítají pravidelně. Osobně jsem asi někde mezi - zlatá střední cesta :) Rozhodně si nemyslím si, že by člověk měl počítat kalorie celoživotně, ale na druhou stranu může být počítání občas přínosné nebo i dosti důležité. Například pokud se chystáte hubnout/přibírat, či se o hubnutí snažíte už delší dobu, ale kila se ne a ne hnout dolů. Všichni víme, že strava je základ. A proto když to nejde, vždy doporučuji hledat chyby v jídle. A někdy se při hledání nevyhneme ani těm počtům. Čísla jsou otravná, ale řeknou nám hodně :)
