 |
| snídaně 1.3.2014 |
Poslední jídelníčky, co jsem vám přidávala, byly někdy z konce února. Asi by to tedy chtělo zase trošku aktualizovat, jelikož teď už se blíží konec března. Taky se vám zdá, že to všechno strašně rychle ubíhá? To snad ani není možné :) No ale jdeme teda na to jídlo. Vyberu vám něco ze začátku, poloviny i konce března, beztak je to pořád podobné :) Ptáte se, jak si to můžu pamatovat? No, od začátku nového roku si vše zapisuji. Někdo to bere třeba jako zbytečnou posedlost jídlem, ale mě to naopak příjde aktuálně super a nijak mě to neomezuje ani nezdržuje. Naopak - můžu se vždy mrknout zpět a zjistit, jak mé tělo reagovalo na určitý příjem jídla a cvičení. Občas není na škodu si porovnat, jak jsem se cítila po určitých dnech
a v souvislosti s tím pak plánovat případné změny :) Nepraktikuji toto celý život, to fakt ne. Spíše mívám takovéto zapisovací období. A pak jsem za ně ráda, když se chci mrknout jak jsem na tom třeba byla dřív ;)
a v souvislosti s tím pak plánovat případné změny :) Nepraktikuji toto celý život, to fakt ne. Spíše mívám takovéto zapisovací období. A pak jsem za ně ráda, když se chci mrknout jak jsem na tom třeba byla dřív ;)
Číst dále...
