Pořád jsem tajila a slibovala a dnes konečně zase jeden ze slibů splním :) Avizovala jsem nějaké změny v mém stravování
v důsledku vánočního období a právě o těch bude dnes řeč :) Úplně mi stačily 4 dny vánočního hodování a už v jejich průběhu jsem byla rozhodnutá, že to bude chtít nějakou zásadnější změnu. Jo, to jsem ještě nečekala, že jich nakonec bude tolik...
ale o tom postupně :) Vytvořila jsem si tedy nový plán - chvíli jsem studovala, počítala, vymýšlela a nakonec přišla s celkem slušným rozpisem. Vlastně se mi doposud nikdy nepovedlo něco tak propracovat. Měla jsem tak k dispozici jakýsi "tahák", který mi byl k ruce každý den a kterým jsem se po dobu prvních dvou lednových týdnů řídila. Úspěšně - vánoční (a i nějaká předvánoční) kila šla dolů, stejně tak krásně i centimetry. Nebyla jsem hladová (až na malé výjimky), neměla jsem chutě...zkrátka a dobře jej můžu prohlásit za úspěšný a právě proto vám do něj dnes nechám nahlédnout. A taky proto jsem
o tom nechtěla psát dříve - pokud by to padlo po 3 dnech, tak by to nemělo smysl :)
v důsledku vánočního období a právě o těch bude dnes řeč :) Úplně mi stačily 4 dny vánočního hodování a už v jejich průběhu jsem byla rozhodnutá, že to bude chtít nějakou zásadnější změnu. Jo, to jsem ještě nečekala, že jich nakonec bude tolik...
ale o tom postupně :) Vytvořila jsem si tedy nový plán - chvíli jsem studovala, počítala, vymýšlela a nakonec přišla s celkem slušným rozpisem. Vlastně se mi doposud nikdy nepovedlo něco tak propracovat. Měla jsem tak k dispozici jakýsi "tahák", který mi byl k ruce každý den a kterým jsem se po dobu prvních dvou lednových týdnů řídila. Úspěšně - vánoční (a i nějaká předvánoční) kila šla dolů, stejně tak krásně i centimetry. Nebyla jsem hladová (až na malé výjimky), neměla jsem chutě...zkrátka a dobře jej můžu prohlásit za úspěšný a právě proto vám do něj dnes nechám nahlédnout. A taky proto jsem
o tom nechtěla psát dříve - pokud by to padlo po 3 dnech, tak by to nemělo smysl :)
