...aneb jak se to doporučuje a jak to dělám já :)
Je celkem běžnou záležitostí, že lidé, kteří se rozhodnou hubnout, začnou počítat kalorie. Na co se však často zapomíná je to, z kterých živin tyto kalorie pocházejí. Já osobně nikdy nebyla velkým fandou do počítání. Občas jsem to orientačně zkontrolovala, ale že bych vše poctivě zapisovala, to ne.
(ono přehnaná kontrola nad jídlem taky není zrovna dobrá) Když jsem se ale před nějaký tím týdnem rozhodla, že začnu zase makat naplno a
zkusím ještě to tělo trochu vyrýsovat, uznala jsem, že bude nejlepší jít na to opravdu poctivě :)
Číst dále...
