Břicho = partie, na kterou se ženy při posilování zaměřují asi nejvíce. Klidně vynechají ruce, záda, ramena, třeba i nohy, ale břicho si většinou poctivě odcvičí každá. Sama to vidím i v práci. 99% žen jde po kruhovém tréninku v Expresce ještě posilovat zvlášť břicho, prý je to jejich problémová partie. Když jim ale řeknu, že posilováním břišních svalů se jim tuk na břichu nerozpustí, většinou to nechápou a je to pro ně úplná novinka. Pojďme se teď ale zaměřit na posilování břicha opravdu za účelem zpevňování břišních svalů. Na internetu jsem našla šikovné stránky, které by se vám mohli pro inspiraci určitě hodit a mimoto se s vámi podělím o to, jak tuto partii posiluji já :)
