 |
| zdroj obrázku |
Po delší době dneska trošku povídání o cvičení. Na podobné téma jsem už napsala článků několik (viz. třeba Proč by se ženy neměly bát posilovatnebo Proč je intervalový trénink tak efektivní). Ale jsou to prostě věci, za kterými si stojím a osvědčily se mi, tak proč se neopakovat :) Tentokrát mě k tomuto příspěvku inspiroval článek ve starším vydání časopisu FitStyle (květen 2011) - občas si starší vydání podobných magazínů půjčuji v knihovně. Jelikož souhlasím se vším, co bylo v článku řečeno, víceméně jsem informace opsala, někde zkrátila a doplnila o své poznatky ;)
