Jak se "donutit" jíst zdravě a cvičit...

Úspěch nepříjde k tobě..ty musíš přijít k němu.
...tak přesně tento dotaz mi byl položen, a ne jednou.  Nebudu vám kopírovat nějaké typy a rady z chytrých ženských magazínů, vlastně ještě ani pořádně sama nevím, o co všechno bych ráda napsala :D Každopádně byl článek na toto téma celkem žádaný a proto bych se tomuto tématu ráda věnovala. Berte to tedy spíše jako jakousi mou úvahu, zkušenosti a doporučení ;)

Číst dále...